【国際電話】国番号256｜ウガンダへのかけ方・料金目安・詐欺対策
結論：固定電話は010 → 256 → 相手番号（先頭の0を外す）、スマホは+256 → 相手番号（先頭の0を外す）が基本です。旧来の0033（NTT系）や001（KDDIの一部サービス）は提供終了。料金はキャリアにより異なりますが、ドコモは30秒あたり120〜180円、ソフトバンクは30秒あたり184円、auも30秒あたり184円が目安です（いずれもウガンダ宛）。ウガンダはEAT（UTC+3）で日本より6時間遅れ、不審な海外着信は折り返さないのが鉄則です。公式の案内へリンクを付け、最新の注意点もまとめました。
ウガンダの国番号256とは？
役割と基本
ウガンダの国番号は256。日本からは国内番号の先頭0を外し、+256または010→256を付けて発信します。スマホで国際形式（+国番号）で連絡先を保存しておくと、海外滞在時でも同じ番号で発信できて便利です。
日本からウガンダへ電話する具体的な手順
固定電話：010 → 256 → 相手番号
まず010（国際識別番号）→256→相手番号（先頭の0を外す）の順に入力します。発信失敗の典型例は先頭0の付けっぱなしです。
スマホ（携帯）：+256 → 相手番号
スマホは+を付けてから256→相手番号。連絡先は最初から+256形式で登録がおすすめ。
スマホで「＋」を出す方法 iPhone / Android
- iPhone：電話アプリ → キーパッド → 0 を長押しして ＋。そのまま 256 → 相手番号（先頭0を外す）。
参考：Apple公式ヘルプ「Enter a “+” for international calls」 - Android（多くの機種）：電話アプリの 0 長押しで ＋。機種により操作が異なる場合は端末やキャリアの案内を確認。
例：NTTドコモ「WORLD CALL｜Make international calls」（「How to key a [+]: Hold [0]…」と明記） - 代替：日本からの発信に限れば010でもOK。海外からは＋の方が出国先の識別番号違いを自動吸収できます。
プレフィックス番号の現状（0033・001など）
- 0033（NTT系の国際電話）：2024年1月30日で提供終了。今後は010または各社の国際通話サービスを案内（NTT公式）。
参照：NTT（0033関連ページの重要なお知らせ） - 001国際モバイルトーク（KDDI）：2022年3月31日で終了。
参照：KDDI「001 Kokusai Mobile Talk」 - 公衆電話からの001国際電話：2023年12月末で終了（KDDI発表）。以後、公衆電話の国際発信はNTT西日本提供の010方式へ。
参照：KDDIニュースリリース／
NTT西日本「公衆電話発の国際電話の利用方法」
※一部の法人PBXなどで事業者識別を使う例外はありますが、一般の個人利用は原則「010」または「＋」で問題ありません。
料金の目安と節約のヒント
主要キャリア別の目安（ウガンダ宛）
| キャリア | 課金単位 | 目安料金 | 備考・出典 |
|---|---|---|---|
| NTTドコモ（WORLD CALL） | 30秒 | 120〜180円（時間帯で変動） | 公式の国・地域別一覧（Uganda 256） |
| ソフトバンク | 30秒 | 184円（全時間帯同額） | 公式「Area & Rates」(Uganda 256) |
| au（KDDI・au国際電話） | 30秒 | 184円（全時間帯同額） | 公式「アフリカ地域の料金」(ウガンダ) |
※上記は2025年8月時点の公式ページ掲載値。課税・時間帯区分・先方の携帯/固定・接続状況で実請求が異なる場合があります。最新の公式案内を必ず確認してください。
節約のコツ
- 短いテストコールで音質や遅延を確認してから本番の通話へ。
- VoIP/国際通話アプリ（050番号など）や、各社の割引オプション（例：au国際通話定額）の活用。
- 相手がネット環境OKなら通話アプリ（音声/ビデオ）への切替も検討。
時差（ウガンダは日本より6時間遅れ）
ウガンダはEAT（UTC+3）、日本はJST（UTC+9）で、日本の方が6時間進んでいます。たとえばウガンダの9:00＝日本の15:00。サマータイムは双方ともなしなので通年でこの差です。参考：timeanddate（Kampala） ／ JSTの解説
国番号256からの着信に要注意（詐欺・迷惑電話対策）
よくある特徴
- ワン切りで折り返しを誘う／不自然な自動音声／個人情報の要求／「至急」「未納」など過度に焦らせる。
- 心当たりがなければ出ない・折り返さない。公式サイト記載の代表番号へ自分で架け直して確認。
公的な注意喚起
固定電話では、海外と通話不要な方は国際発信・着信の休止を申し込める場合があります（チラシ記載の窓口など）。
まとめ：安全・確実・おトクにかけるポイント
- 固定電話：010 → 256 → 相手番号（先頭0を外す）。
- スマホ：+256 → 相手番号。＋は0長押し（iPhone/多くのAndroid）。
- 料金：ドコモ120〜180円/30秒、ソフトバンク184円/30秒、au184円/30秒が目安（2025年8月時点）。
- 時差：日本より6時間遅れ（EAT/UTC+3・サマータイムなし）。
- 詐欺対策：不審な海外着信は折り返さない／ブロック／公的窓口の情報を参照。
※本記事の内容は2025年8月時点の公式情報を基に作成。サービスや料金は変更の可能性があります。必ず最新の公式ページをご確認ください。
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