日々の徒然

愛する猫ちゃんの健康は飼い主に とっては気になるところですね。 1日でも長く一緒に暮らすために はやはり飼い主が猫ちゃんの健康 チェックをしていく必要があり ます。 ここでは、 「猫がうんちをしない時」、 「猫のうんちが柔らかい時」、 「猫のうんちが臭い時」 の3つの項目での対処方法や原因 などを紹介していきたいと思い ます。

　高齢化に伴い、健康寿命が話題になっています。 　健康寿命とは、ヒトが心身ともに健康で自立して活動し生活できる期間のことです。 　健康寿命をできるだけ維持するために、ここでは、高齢者レクリエーションのうち、歌や、体操やクイズに 　ついてお伝えしたいと思います。

　皆さんは、文章や作品を声に出して読んだ経験がおありでしょうか。 　興味はあるけれど、気恥ずかしくて・・・とお考えのかたもあるでしょう。でも、試してみた多くの人は 　その楽しさを強調しています。 　ここに、「朗読の効果のすばらしさ」「朗読を始める初心者の手順」「朗読でのおすすめの本」について 　お伝えします。 　是非、朗読を始めてみてください。お勧めします。

健康維持やダイエットには、 運動が良いことは百も承知をし ていても、なかなか思うに任せ ないのが現状です。 　 　そんなあなたにとって身近な 運動にウォーキングがあります。 「ウォーキングいつ歩けばいい？」 「ウォーキングで足が痛い時は？」 「ウォーキングで体脂肪はどうなる？」 　などの情報をお伝えします。 　 　一度ご覧になって、思い切ってウォー キングを始めてみませんか。

最近のテレビ番組でも、発達障害のある人を理解しよう 　という内容をよく目にします。 　 　発達障害のある人も、発達障害のない人も共生していく 　社会の構築のためには、まず、お互いに理解し合う努力 　が必要です。 　 　そのためには、周囲の人が発達障害のことを理解しよう 　とすることと、発達障害のある人が発達障害について知 　らせようとすることの両面が必要です。 　 　ここでは、「発達障害のある人に見られる表情」 「発達障害のある人への差別」「発達障害のある人 　は結婚できない？」についてお伝えします。

　モンステラは、熱帯アメリカ原産のジャングル育ちなので、耐陰性（日光不足に強い性質）に優れており、水切れと多湿にも強く、室内で育てやすい観葉植物です。 　 　増やす場合にも、今育てているモンステラが生長して葉や茎のバランスが悪くなり、形を整える際に剪定して切り取った茎を活用すればよいのです。 　 　育てているモンステラのメンテナンスと一緒に、もう1株増やせるなんて一石二鳥ではありませんか。 　 　挿し木、水挿し、茎伏せ、株分け、の方法をお伝えします。ぜひ挑戦してみてください。

「モンステラ」は、日本の植物ではなく、熱帯地域が原産です。日光が少ないジャングルの中で、元気に育つ植物ですから、室内で育てるのに適しています。 　 　お部屋のインテリアとして人気のあるモンステラを観葉植物として育ててみませんか。 　 　「土」「肥料」「水やり」「日当たり」「剪定」「植え替え」についてお伝えします。

　高齢の方は、若い頃と比べて運動量が少なくなったり、運動習慣が乏しくなります。その改善策として気楽にできるストレッチをお勧めします。 　毎日無理なく続けていくことで「血行の循環をよくする」「筋肉の萎縮の予防」「筋肉の柔軟性をアップ」「神経機能の正常化」などが期待でき、「肩こり」「腰痛」「股関節」などの治療にも繋がります。

早いもので、今年も忘年会が話題になる季節となりました。とりわけ、幹事の方は、どのようにして会を盛り上げるか、頭を悩ましているところではありませんか。 　 　そこで、忘年会でもらってうれしい景品は？景品の値段は？景品の渡し方は？どのようにすれば、会が盛り上がるかお伝えします。　

コーヒーの効果は、さまざまあるようですが、今回は、「血圧への効果」、「便秘への効果」、「美容への効果」をお伝えします。 　お好きなコーヒーを飲みながら、お読みください。