日本からパナマに電話するには？国番号+507の正しい使い方
結論から言うと、パナマに電話をかけるときは「+507」または「010→507」の順番でダイヤルするのが正解です。
つまり、「+507」はパナマの国番号であり、「010」は日本から海外へ電話をかけるときに使う国際発信番号です。
ここで混乱しやすいポイントを、最初にしっかり整理しておきましょう。
- 「+」とは？
スマートフォンで使う「+」は、国際発信番号（日本では010）を自動的に置き換える記号です。
つまり「+507」と入力しても「010-507」とまったく同じ意味になります。 - 「010」とは？
日本の電話網から海外に発信する際に使う番号です。
「これから海外に電話をかけます」という信号を出すための識別コードだと考えてください。 - 「507」とは？
パナマの国を識別する番号、いわゆる国番号です。
日本は「81」、アメリカは「1」、イギリスは「44」と同様に、
パナマには「507」が割り当てられています。
この3つを順に組み合わせると、
010（国際発信）＋507（国番号）＋市外局番＋相手の電話番号
という形になります。
発信方法と宛先別の正しい番号入力例
◆ 固定電話・ガラケーから発信する場合
固定電話やガラケーでは、まず「010」を押して国際発信モードに入り、
そのあとに「507」（パナマの国番号）を続けて入力します。
- 固定電話宛て： 010-507-2-XXXXXXX（例：パナマシティなど）
- 携帯電話宛て： 010-507-6XXXXXXX（パナマ国内の携帯番号）
固定電話は市外局番（2や4など）をそのまま入力し、
携帯電話は6または7から始まる番号を入力します。
日本のように先頭の「0」は使わない点に注意してください。
◆ スマートフォンから発信する場合
スマートフォンの場合は、「+」を使うことで「010」を省略できます。
「+」は世界共通の国際発信記号なので、海外にいても同じ形式で発信できるのがメリットです。
- 固定電話宛て： +507 2 XXXXXXX（市外局番をそのまま入力）
- 携帯電話宛て： +507 6XXXXXXX（先頭の6や7で始まる携帯番号）
「+」の入力方法は次の通りです。
- iPhone： 電話アプリで「0」を長押しすると「+」が入力されます。
- Android： 機種によって異なりますが、「0」または「＊」を長押しすると「+」が出せます。
このように、構成そのものは同じで、「010」か「+」のどちらを使うかだけの違いです。
スマートフォンなら「+」を使う方が簡単で、ミスも少なくなります。
よくある間違いと注意点
- ❌ 「0」を残したまま入力しない： パナマ国内番号の先頭「0」は海外から発信するとき不要です。
- ✅ 番号を区切ると確認しやすい： 「+507 2 1234567」のようにスペースを入れると見やすくなります。
- ✅ 電話帳は「+507」形式で登録： 海外からでもそのまま発信でき、通話アプリが自動認識しやすくなります。
この基本構造とルールを覚えておけば、固定電話でもスマホでも迷うことはありません。
パナマへの国際電話は、仕組みを理解してしまえばとてもシンプルです。
ダイヤル例｜発信側と宛先別に見るパナマへの電話のかけ方
発信側の機器（固定電話・ガラケー・スマートフォン）と、宛先（固定電話・携帯電話）によって
ダイヤルのしかたが少しだけ異なります。
下の表に4パターンをまとめました。
| 発信側 | 宛先 | 日本からの発信例 | 補足 |
|---|---|---|---|
| 固定電話 | パナマの固定電話 | 010-507-2-XXXXXXX | 首都パナマシティなど。市外局番（2や4など）をそのまま入力。 |
| 固定電話 | パナマの携帯電話 | 010-507-6XXXXXXX | 6または7で始まる番号を入力。市外局番は不要。 |
| ガラケー | パナマの固定電話 | 010-507-2-XXXXXXX | 固定電話と同様。先頭に「010」を付けるのを忘れずに。 |
| ガラケー | パナマの携帯電話 | 010-507-6XXXXXXX | ガラケーでも国際発信は可能。通話料に注意。 |
| スマートフォン | パナマの固定電話 | +507 2 XXXXXXX | 「0」を長押しして「+」を入力。海外でも同じ形式で使えます。 |
| スマートフォン | パナマの携帯電話 | +507 6XXXXXXX | パナマの携帯は市外局番不要。「+507」のあとに番号を続けます。 |
このように、どの機器から発信する場合でも構成は共通です。
「010」か「+」のどちらを使うかだけが違いで、
そのあとは507（国番号）→市外局番または携帯番号→相手番号という並びになります。
補足：携帯番号の見分け方
パナマの携帯番号は、6または7から始まるのが特徴です。
市外局番は不要で、数字は7〜8桁です。
たとえば、国内表記「6XXXXXXX」は、海外からは「010-507-6XXXXXXX」または「+507 6XXXXXXX」で発信します。
パナマへの国際通話料金の目安と安く抑える方法
日本からパナマに国際電話をかける場合、発信側（固定電話・ガラケー・スマートフォン）と宛先（固定電話・携帯電話）によって料金が変わります。
まずはおおよその目安を確認しましょう。
| 発信→宛先 | 目安料金／1分 |
|---|---|
| 固定／ガラケー → パナマ固定電話 | 約60〜100円 |
| 固定／ガラケー → パナマ携帯電話 | 約100〜200円 |
| スマホ（通常通話扱い） → パナマ固定電話 | 約60〜100円 |
| スマホ → パナマ携帯電話 | 約100〜200円 |
このように、通常の国際通話は1分ごとの課金が高く、長く話すとすぐに高額になります。
そこで多くの人が活用しているのが、以下の3つの節約手段です。
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① 無料通話アプリを使う（最も簡単でコスパ抜群）
パナマではWhatsApp（ワッツアップ）が非常に普及しています。
相手がスマートフォンを持っていれば、LINE・WhatsApp・Viberなどで通話すれば無料。
Wi-Fi接続中なら音質も安定し、通信料以外は一切かかりません。
- おすすめ： WhatsApp（パナマでの普及率が最も高い）
- メリット： 通話料ゼロ・画像や書類も共有可
- 注意： 相手も同じアプリをインストールしている必要あり
—
② IP電話（050番号）を使う（相手が固定電話・携帯のみのとき）
「相手がスマホを持っていない」「WhatsAppなどのアプリが使えない」という場合は、
IP電話（050番号）サービスを使うのがおすすめです。
これはインターネット回線を通じて通話を行うもので、
通常の電話回線を使うよりも圧倒的に低コストです。
📱 050番号・IP電話の使い方（ステップ式）
- アプリをインストール
App Store または Google Play で「My050」「050plus」「IP-Phone」などのアプリをダウンロードします。 - アカウントを登録
電話番号・メールアドレスを入力して登録します。
一部のサービスでは、050番号が自動で発行されます。 - 料金をチャージ
プリペイド式（事前チャージ）か、クレジットカード決済を設定。
たとえば My050 では500円単位でチャージできます。 - 国番号を付けて発信
電話アプリ内で「+507」または「010→507」を入力し、
市外局番・相手番号を続けて入力します。
例：+507 2 XXXXXXX（固定電話） - 発信確認・通話
通話ボタンを押すと、自動的に国際回線経由で接続されます。
通話品質はWi-Fi環境で安定します。
📊 代表的な現行サービスと特徴
| サービス名 | 特徴 | 1分あたりの通話料（目安） |
|---|---|---|
| My050（ブラステル） | アプリ内から国際発信可。チャージ制で安定。 | 約10〜30円 |
| 050plus（OCN） | 月額利用料あり。050番号で発信できる。 | 約20〜40円 |
| IP-Line | 法人・個人どちらでも利用可。050番号発行あり。 | 約10〜25円 |
これらを使えば、通常の国際電話料金（100円以上／分）に比べて
70〜90％のコスト削減が可能です。
特に Wi-Fi 環境が整っている自宅やオフィスからの発信におすすめです。
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③ キャリアの国際通話オプションを使う
docomo・au・SoftBank などのキャリアでは、
「海外通話割引」「国際通話パック」「定額プラン」などのオプションがあり、
通常よりも半額〜1/3程度の料金で発信できることもあります。
頻繁に通話する人は契約中のキャリアの国際プランを確認してみましょう。
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まとめ｜安く通話するには？
- 相手もスマホなら → WhatsApp・LINEで無料通話
- 相手が固定電話なら → 050番号のIP電話アプリ
- 定期的に通話するなら → キャリアの国際通話割引を利用
これらを使い分けることで、国際電話料金を半額以下に抑えられます。
特に WhatsApp と IP電話アプリを組み合わせれば、
パナマとの通話費用を実質ほぼゼロに近づけることができます。
日本とパナマの時差と通話に最適な時間
日本とパナマの時差は約14時間あります。
日本が夜の22時のとき、パナマは朝の8時です。
そのため、ビジネス通話をするなら日本時間の夜21〜23時（パナマの朝7〜9時）がベストです。
家族や友人への連絡なら、相手が自宅にいる現地夜（日本の午前）もおすすめです。
不審な「+507」からの着信に注意
近年、「+507」から始まる不審な着信報告が増えています。
これは、国際ワン切り詐欺や料金誘導型の詐欺電話である可能性があります。
知らない番号からの着信には、出ない・折り返さない・検索で確認を徹底しましょう。
信頼できる相手からの連絡であれば、事前にメッセージやメールで確認があるはずです。
まとめ｜国番号+507を正しく使って、安全に通話しよう
- 国番号： +507（パナマ）
- 日本からの発信： 010 → 507 → 市外局番 → 番号
- スマホ発信： +507 → 市外局番 → 番号
- 主要都市： パナマシティ(2)、コロン(4)、デイビッド(7)
- 料金節約： 無料通話アプリ・IP電話を活用
- 注意点： 不審な+507からの着信には折り返さない
基本を押さえていれば、パナマとの通話は難しくありません。
正しい番号構成と安全対策を理解し、コストを抑えながら快適に国際コミュニケーションを楽しみましょう。