知られざる7時間勤務のメリットと8時間勤務との違い

知られざる7時間勤務のメリットと8時間勤務との違い

働き方改革やライフスタイルの多様化により、「7時間勤務」を採用する企業が増えてきています。従来の8時間勤務との違いは、単に1時間の差ではなく、労働環境や生活の質に大きな影響を与えるものです。本記事では、7時間勤務のメリットや8時間勤務との違いをわかりやすく解説していきます。

8時間勤務との決定的な違い

まず基本となるのが、法律で定められた「1日8時間・週40時間」の労働時間。この範囲内であれば、企業は労働時間を柔軟に設定できます。7時間勤務はこの枠内で収まる働き方の一つで、以下のような違いがあります。

• 8時間勤務：所定労働時間がフルに設定されており、休憩を除いて実働8時間
• 7時間勤務：所定労働時間が1時間短縮されており、実働7時間

この1時間の差が、業務効率や社員の健康、モチベーションなどに与える影響は小さくありません。

7時間勤務が実現するワークライフバランス

7時間勤務が注目されている大きな理由のひとつが、ワークライフバランスの向上です。1時間早く仕事が終わることで、以下のような変化が見られます：

• 家族との時間が増える
• 通院や役所の手続きなど平日でしかできない用事がこなしやすくなる
• 副業や学び直しの時間を確保しやすくなる
• 退社後の疲労感が軽減され、メンタルヘルスにも好影響

このように、仕事に追われる毎日から少しだけ余白を持たせることで、人生そのものにゆとりを持つことができるのです。

実働7時間の効率と企業の狙い

単に労働時間を短くするだけでは、生産性が落ちてしまうのでは？という懸念もあります。しかし、7時間勤務を導入している企業の多くは、むしろ生産性が向上したという結果を出しています。

ポイントは「集中して働く仕組み」を取り入れている点です。たとえば、無駄な会議や業務フローの見直し、ITツールの導入などを通じて、時間あたりの仕事の質を高めています。

また、7時間勤務でも週35時間なので、法定労働時間内。超過していないため、残業手当や法的な問題も発生しにくいメリットがあります。

給与・評価制度との関係

7時間勤務だからといって、必ずしも給与が減るわけではありません。むしろ、成果主義やジョブ型雇用を導入している企業では、実働時間よりも「成果」によって報酬を決定するケースが増えています。

企業によっては、8時間勤務と同水準の給与を7時間勤務で維持している例もあります。これは、優秀な人材を確保するための戦略でもあります。

まとめ：柔軟な働き方で未来を切り開く

7時間勤務は、単なる「短い労働時間」ではなく、社員の生活と企業の効率の両立を目指す新しい働き方です。8時間勤務が当たり前だった時代から一歩踏み出し、自社や自分に合った働き方を模索することが求められています。

もしあなたの職場や転職先が7時間勤務を取り入れているなら、それは「働きやすさ」を重視しているサインかもしれません。柔軟な勤務時間制度は、これからの働き方のスタンダードになる可能性を秘めています。