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　 　健康維持やダイエットには、 運動が良いことは百も承知をし ていても、なかなか思うに任せ ないのが現状です。 　 　そんなあなたにとって身近な 運動にウォーキングがあります。 「ウォーキングいつ歩けばいい？」 「ウ...

　 　最近のテレビ番組でも、発達障害のある人を理解しよう 　という内容をよく目にします。 　 　発達障害のある人も、発達障害のない人も共生していく 　社会の構築のためには、まず、お互いに理解し合う努力 　が必要です。 　 　...

　 　モンステラは、熱帯アメリカ原産のジャングル育ちなので、耐陰性（日光不足に強い性質）に優れており、水切れと多湿にも強く、室内で育てやすい観葉植物です。 　 　増やす場合にも、今育てているモンステラが生長して葉や茎のバランスが悪くな...

「モンステラ」は、日本の植物ではなく、熱帯地域が原産です。日光が少ないジャングルの中で、元気に育つ植物ですから、室内で育てるのに適しています。 　 　お部屋のインテリアとして人気のあるモンステラを観葉植物として育ててみませんか。 ...

　高齢の方は、若い頃と比べて運動量が少なくなったり、運動習慣が乏しくなります。その改善策として気楽にできるストレッチをお勧めします。 　毎日無理なく続けていくことで「血行の循環をよくする」「筋肉の萎縮の予防」「筋肉の柔軟性をアップ...

　早いもので、今年も忘年会が話題になる季節となりました。とりわけ、幹事の方は、どのようにして会を盛り上げるか、頭を悩ましているところではありませんか。 　 　そこで、忘年会でもらってうれしい景品は？景品の値段は？景品の渡し方は？どの...

　コーヒーの効果は、さまざまあるようですが、今回は、「血圧への効果」、「便秘への効果」、「美容への効果」をお伝えします。 　お好きなコーヒーを飲みながら、お読みください。

　 　熱中症予防に、エアコンが大活躍した暑い夏が過ぎ、ほっと一息ついていおられることでしょう。 　 　ところで、一夏中お世話になったエアコンフィルターの清掃は済んでいますか。エアコンフィルターの清掃をすると、色々と得をすることができま...

　今年もクリスマスが近づいてきました。 　あなたの大切な人に、あなたの気持ちを伝えるプレゼントはもうお決まりですか。 　プレゼントを贈りたい相手は大人ですか子供ですか、女性ですか男性ですか、年齢はどのくらいでしょうか。 　もし、考...

　キシリトールに虫歯予防の効果があることは、皆さんご承知のとおりです。それでは、「お肌への効果」はご存知ですか。 　 　また、虫歯予防を売りにした「甘味料がキシリトール100%の子供向けのお菓子」についてはご存知でしょうか。 ...