リトアニアの国番号は+370｜日本からの国際電話のかけ方と料金節約ガイド
リトアニアに国際電話をかけるときは、必ず+370から始めるのが正しい手順です。スマホでは「0」を長押しして「+」を入力し、続けて国番号と相手番号を押します。固定電話やガラケーでは010→370→相手番号となります。市外局番の先頭「0」は不要で、ビリニュスは「5」、携帯は「6」で始まります。まずはこの基本を押さえておけば、旅行中でもビジネスでも安心して通話できます。
リトアニアの基本情報
リトアニアはヨーロッパ北東部に位置するバルト三国のひとつで、ラトビアとポーランド、ベラルーシと国境を接し、西側はバルト海に面しています。面積は約6万5千平方キロメートルで日本の北海道とほぼ同じ大きさ、人口は約280万人です。首都はビリニュスで、歴史ある旧市街はユネスコの世界遺産にも登録されています。言語はリトアニア語が公用語で、通貨はユーロ。EUおよびNATOの加盟国であり、近年はITやスタートアップ分野で注目を集めています。
時差は日本よりマイナス7時間（夏時間はマイナス6時間）で、国際電話をかける際には相手の生活時間帯を意識することが重要です。たとえば日本で午後7時なら、ビリニュスは正午前後という具合に昼夜が逆転しにくいですが、早朝や深夜の通話は避けたほうが良いでしょう。
また、リトアニアは教育水準が高く、英語を話せる若者も多いため、ビジネスや旅行中に英語でのやり取りがしやすい国として知られています。電話だけでなく、メールやチャットアプリを活用することでより円滑なコミュニケーションが可能です。
日本からリトアニアに国際電話をかける基本手順
要点まとめ：日本からリトアニアに国際電話をかける場合、スマホは「+」→「370」→相手番号、固定電話や一部ガラケーは「010」→「370」→相手番号の順になります。海外からは市外局番の先頭「0」を外すのがルールです。例：ビリニュス+370 5 …、携帯は+370 6 …。
スマホでの発信方法
スマホは「0」を長押しすると「+」が表示されます。その後に370を入力し、市外局番（先頭の0は削除）と相手番号を続けます。例：ビリニュス固定「5-123-4567」→+370 5 123 4567。連絡先を最初から国際表記で保存しておくと、国内外どちらからでも同じ形式で利用できます。
- 旅行先で現地SIMを使っても同じ形式で発信できる
- 仕事用と私用の番号を持つ相手は、備考に「固定／携帯」「窓口名」を記録すると混乱を防げる
- Apple公式の説明：iPhoneで国際電話をかける
- Android公式の説明：Androidでの国際電話の基本
固定電話・ガラケーでの発信方法
固定電話や一部携帯は「010」で国際網に接続します。その後に370→市外局番（0を外す）→相手番号と続けます。例：010-370-5-123-4567。固定回線は長時間の通話でも安定しやすく、料金も割安なことがあります。
- 家庭やオフィスでは、キャリア選択番号を先頭に付けると割引が効くことがある
- KDDI：国際電話（001）公式ページ
- ソフトバンク：0061国際電話サービス公式
- ドコモ：WORLD CALL公式
市外局番と携帯番号の特徴
リトアニアの固定電話は、地域ごとに市外局番が異なります。例：ビリニュスは「5」、カウナスは「37」、クライペダは「46」。携帯電話は「6xx」で始まります。
- ビリニュス固定：+370 5 …
- カウナス固定：+370 37 …
- 携帯番号：+370 612 …
- 番号体系の公式情報：リトアニア規制当局（RRT）Numbering
よくある失敗と回避策
- 市外局番の「0」を付けたまま：海外発信では不要。必ず削除して保存。
- バルト三国の取り違え：リトアニア+370／ラトビア+371／エストニア+372。番号が似ているため国名タグをつけて管理する。
- 時差の見落とし：日本との差は-7時間（夏時間は-6時間）。相手の営業時間に注意。
- 見知らぬ着信への折り返し：ワン切り詐欺の可能性があるため、折り返す前に留守電やSMSで要件確認。
固定電話と携帯電話のかけ方の違い
リトアニアの番号体系は市外局番と加入者番号で構成されています。首都ビリニュスは「5」、カウナスは「37」、クライペダは「46」です。海外からは先頭の「0」を削除して発信します。携帯番号は「6」で始まり、国際表記では+370 6…の形になります。
固定電話にかける場合
ビリニュスの番号「5-123-4567」は、国際表記では+370 5 123 4567となります。古い情報では国内表記の「8」や「0」が残っていることがあるため、そのまま押すとつながらない場合があります。発信前に必ず国際表記へ直しましょう。
携帯電話にかける場合
携帯番号は「6」で始まります。たとえば「612 34567」なら+370 612 34567です。携帯は留守電に切り替わりやすいので、短いメッセージで用件を伝えるか、事前にメッセージで通話予定を伝えておくのが安心です。
リトアニアへの国際通話料金の目安と節約術（最新情報）
携帯キャリアからの国際発信
日本の携帯キャリアから直接リトアニアに電話をかけると、国内通話より割高になります。通話料金は国や時間帯、プランで変動するため、発信前に必ず公式サイトで確認しましょう。
固定回線からの発信
自宅やオフィスの固定電話からの国際発信は、携帯よりも料金が安いケースが多く、長時間の通話に向いています。とくに業務での打ち合わせや家族との長話には固定回線がおすすめです。
キャリア選択番号の最新事情
かつては「0033（NTT）」「001（KDDI）」「0061（ソフトバンク）」などを先頭に付けて事業者を切り替える方法がありました。しかし、NTTコミュニケーションズの0033国際通話は2024年に終了しており、古い情報をそのまま使うのは危険です。現在利用している回線で有効な発信方法を、契約先の公式案内で確認してください。
通話アプリの活用（Skypeは終了、代替へ）
2025年5月5日をもって、MicrosoftはSkypeの一般向けサービスを終了しました。今後はMicrosoft Teams（無料版）などの移行先を利用するよう案内されています。したがって、Skypeを前提にした節は最新情報と矛盾するため、利用する際は必ずTeamsや他のアプリに置き換えてください。
- Microsoft公式：Skype終了とTeamsへの移行案内
- WhatsApp：双方がアプリを使えば無料通話。短い連絡に最適。
- Viber Out：相手がアプリを持っていなくても固定・携帯に発信可能。国ごとの料金表を参照。
- Rebtel：ローカル番号経由で接続する仕組み。インターネットが不安定なときに有効。
シーン別おすすめの使い分け
- 20分以上の打ち合わせ：固定回線 or Teams/Viberを利用
- 短時間の要件確認：まずはメッセージで合図 → 無料アプリ通話へ
- 相手がアプリ不可：Viber OutやRebtelをスポット利用
ダイヤルの基本形
スマホ：「+370」→市外局番（0を外す）→相手番号
固定電話：「010」→「370」→市外局番（0を外す）→相手番号
バルト三国の国番号を比較
リトアニアは+370、ラトビアは+371、エストニアは+372です。並びが似ているため、着信表示を見間違えると折り返し先を誤ることがあります。連絡先登録時に国名も一緒に記録しておくと安心です。
不審な着信への注意と対応
「+370」からのワン切りは、詐欺や高額請求につながる可能性があります。心当たりがなければ折り返さず、まずはメッセージや留守電を確認しましょう。見知らぬ番号が続くときはブロックやキャリアへの相談を検討してください。万一かけ直してしまった場合も、すぐに切れば被害は最小限で済みます。
まとめ｜+370を正しく使ってリトアニアと安心通話
リトアニアに国際電話をかけるときは+370または010 370から始め、市外局番の「0」は外すのがルールです。ビリニュスは「5」、携帯は「6」で始まります。料金は固定電話や通話アプリの活用で抑えられます。見知らぬ番号への折り返しは避け、不審な着信には慎重に対応しましょう。基本ルールを理解しておけば、旅行でもビジネスでも安心してリトアニアとつながることができます。
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